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　　怎样看产后子宫恢复的好么?说不定它是很多人都会想要知道的。那麼下边就跟随网编一起去来看看!

　　产后子宫复旧不良的产后妈妈，不仅会导致恶露长久不净，还会引发一系列妇科疾。硖逶斐沙て诶。因此，产后一定要重视子宫恢复问题。但如何判断产后子宫恢复情况呢?除了产后42天检查，通过医疗设备检查子宫恢复情况之外。在此之前，妈妈们还可以通过2个很明显的指标来自我判断，以便及时采取措施好好恢复。

　　1、看子宫体下降的情况

　　孑宫修复优良是否，可根据子宫体的降低状况来推论。临产完毕后，孑宫像泄了气的汽球相同，会马上收拢。此刻，用用手腹腔(肚挤周边)，可以摸到一个很硬的球形，那就是子宫体。如果子宫恢复状况良好，子宫体会每天下降1-2㎝，产后约10-14天，就摸不到了，除非长了子宫肌瘤。

　　2、观察恶露的颜色

　　恶露不绝的颜色是判断子宫修复是否正常的重要指标。恢复正常表现:分娩后1-3天，恶露量较多，颜色为鲜红色，有大量血液、小血凝块和坏死蜕膜组织等。;恶露颜色变为淡红色，血液量减少，但有较多宫颈黏液、白细胞及坏死的蜕膜组织等;产后10-14天，恶露颜色越来越淡，变成淡黄色，甚至白色，依旧含有大量白细胞、蜕膜组织等。直到产后4-6周，恶露排净止，代表子宫基本恢复正常。大多数情况下，恶露会在产后28天左右排净，当然也存在部分妈妈时间加长的情况，但一般不会超过42天。当然，也有些妈妈体质较弱，时间会较长，如发现异常情况，则需要立即看医生。

　　产后促进子宫恢复可以这样做

　　1、按摩胸部，兴奋乳房。兴奋乳房，人感受造成子宫修复素，因此尽快开使母乳喂奶，根据婴儿吸允，能够造成散射兴奋，会使孑宫的修复加速;没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房的方式，刺激乳头。

　　2、不要憋尿。产后很多妈妈因会阴伤口疼痛或不习惯于卧床姿势排尿，往往憋着，这样可不利于子宫恢复!因为膀胱充盈会影响子宫收缩，阻碍子宫下降，严重时甚至会引起产后出血或膀胱炎。所以，产后一定要及时排尿。

　　3、立即中医调理。生化汤有化瘀、补气血的功效，可以协助恶漏立即排除，加速子宫修复，因此许多母亲会服食。但网编提示：服食前，必须要先问医生哦。

　　4、尽快起床活動。无论你所在城市的产后风俗习惯有多嚴重，网编都提议母亲们如果身体条件容许，你就长期“赖床”，尽可能多下床行走，那样有益于人体修复，还能推动推动恶漏尽早排除，加速孑宫还原。

　　5、不要过早地从事体力劳动。不要长时间站立，也不要久蹲，尤其不要提拉重物。这些都容易引发产后子宫脱垂。产后的子宫恢复也是非常重要的，所以，新妈妈们要重视起来，注意以上这几点。